반응형 전체 글93 구토, 설사 식중독 의심 된다면? 최근 온라인 이커머스에서 특가로 판매되는 육회를 먹고 수십 명이 식중독 증상을 호소한 사건이 발생하였다. 이커머스 업체에서 판매한 육회 제품을 먹고 총 75명이 식중독 피해 신고 및 반품 요청을 한 것으로 나타났다. 그렇다면 식중독에 걸리면 어떤 증상이 생기고 어떻게 대처해야 할까? 식중독 증상은 보통 '소화기증상'과 '전신증상' 두 가지 형태로 나뉜다. 소화기증상으로는 구토, 설사가 있다. 보통 섭취한 음식물은 소화관 내에서 각 영양소로 잘게 분해되어 흡수된다. 그런데 여기에 식중독균이 들어 있으면 우리 몸은 이를 신속히 제거하기 위한 반응을 일으킨다. 소화관 상부에 식중독균에 의한 독소가 있으면 구토가, 하부에 독소가 있으면 설사가 나타난다. 세균이 소화기관을 뚫고 몸속 각 기관에 퍼지면 열이 나는 .. 2023. 2. 7. '머리가 지끈지끈' 두통완화에 좋은 식품 베스트 5 실내외 온도 차가 큰 겨울과 일교차가 많은 환절기에는 두통을 호소하는 사람이 더 늘어난다. 지끈거리는 두통에 좋은 음식에 대해 알아본다. 1. 생강 생강의 맵고 쌉싸름한 맛을 내는 진저성분은 두통뿐만 아니라 근육통, 생리통에도 효과적이다. 어지러움, 구토 등을 동반하는 편두통 완화에도 효과적이다. 2. 아몬드 아몬드를 비롯한 견과류에는 마그네슘이 풍부하여 머리 아픈 증상을 완화할 수 있다. 마그네슘은 혈관과 근육 이완작용에 매우 효과적이다. 그리고 아몬드에 함유된 트립토판 성분은 신경전달호르몬인 세로토닌 분비량을 늘려 두통완화에 더욱 효과가 있다. 3. 고등어 고등어, 연어, 꽁치 등 오메가-3가 풍부한 생선은 두통을 없앤다. 미국국립노화연구소에서 실시한 연구에서 오메가-3가 풍부한 생선은 두통 완화에 .. 2023. 2. 6. 심장에 좋은 식습관 알아보기 심장은 일관성 있는 생활 습관을 유지해야 건강하게 오래 쓸 수 있다. 심장 질환을 예방하기 위해 좋은 식습관에 대해 알아보도록 한다. 1. 씨앗, 콩, 견과류 콩류에는 식물성 단백질과 섬유질이 많이 들어있다. 콩, 견과류 등은 더 오래 포만감을 느끼도록 도와주며 좋은 단백질을 공급한다. 또한 몸에 해로운 콜레스테롤인 LDD수치를 감소시켜 주는 역할을 한다. 2. 과일, 채소류 과일, 채소는 미네랄과 비타민을 공급하는 주요 공급원이다. 3. 통곡물 통곡물은 혈압을 조절하고 심장건강에 도움을 주는 역할을 한다. 좋은 섬유질을 섭취하는 좋은 방법이기도 하다. 정제된 곡물 제품을 통곡물로 대체하여 먹으면 효과가 더 좋다. 4. 헤산물 해산물은 포화지방이 적은 단백질 공급원이다. 고등어, 연어 같은 생선은 오메가.. 2023. 2. 6. 대학원 진학을 위해 - 면접준비 꿀팁 대학원 입학준비의 정점인 면접준비는 아무리 오래, 많이 해도 아깝지 않을 것이다. 면접준비 면접에는 합격을 어느 정도 결정한 상태에서 학생의 성격이나 느낌을 보려고 하는 경우와 합격여부를 결정하지 못한 상태에서 질문을 통해 학생의 정보를 더 얻고자 하는 경우가 있다. ① 간단한 자기소개 : 연구와 연결시켜야 한다. ② 연구 분야를 정한 이유 : 자신의 연구분야를 가지게 된 계기를 설득력 있게 설명해야 한다. ③ 본교를 선택한 이유 : 자신이 충분히 조사한 결과, 지원한 학교만의 장점이 무엇인지 알게 되었다는 것과 함께 지원한 이유와 자신의 연구와의 연결점을 지어서 답해야 한다. 예상 질문 리스트와 답변을 작성한다. 거울을 보며 반복적으로 연습한다. 믿을 만한 사람 앞에서 모의 면접을 해본다. 피드백을 받.. 2023. 2. 5. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 24 다음 반응형
